为深入贯彻落实《学校体育工作条例》及《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，培养大学生良好的体育锻炼意识和生活习惯，引导学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，增强体质、健全人格、锤炼意志，营造积极向上的校园体育文化氛围，根据《南京邮电大学早锻炼管理规定（暂行）》文件要求，将于近期开展本学期早锻炼工作，请各位同学做好准备。相关事项安排如下：
1.早锻炼对象及合格标准：一、二年级学生和三、四年级需要补齐早锻炼次数的学生。本学期一、二年级学生早锻炼合格次数均为30次。
2. 早锻炼时间和日期：
2.1 本学期第二周（2025年9月15日）至十六周（2025年12月26日），结束后不再延迟（一年级新生军训期间早锻炼由学工处负责统计，军训结束后按照规定时间和路线进行早锻炼）。
2.2 周一至周五早晨6:35-7:20。节假日或者调休等按照学校通知要求开展早锻炼。
3.1 早锻炼项目
三牌楼校区：跑步或其他形式的体育活动。
仙林校区：按指定方向和路线进行跑步或快走。
3.2 早锻炼实施办法
每个早锻炼日只计算一次有效次数。
三牌楼校区：学生进出田径场的打卡时间间隔不得少于20分钟，否则打卡（或刷脸）记录无效。7:00后禁止入场，7:20早锻炼结束。
仙林校区：从起点(6：35-7:10止)处刷脸（或打卡）后到终点（6：40-7：20止）处刷脸（或打卡）。采取双向路线（新材料学科楼→图书馆或图书馆→新材料学科楼）早锻炼方式，学生可就近选择一条路线进行跑步或快走，必须在相应的起点和终点依次进行刷脸（或打卡）。起终点距离约为1000米，间隔时长不得超过时限（男生不超过 11 分钟、女生不超过 13 分钟），超过时限则打卡无效。具体跑步路线见下图。
4. 早锻炼要求：
4.1 学生早锻炼按照规定路线有序进行，不得穿拖鞋、不得使用自行车等代步工具。
4.2优先使用摄像头刷脸（有实时企业微信提醒），如不成功，采用面板机刷脸（会有3分钟左右延时，在小程序上有显示）。如遇人脸无法识别，请及时在系统更新照片或到图书馆一楼学生事务大厅拍照房更换人脸照片。
4.3 大一、大二学生必须参加早锻炼，遇伤病可适当减免，除特殊原因（如交换生等）可免除；凡因伤、病（住院）等原因不能参加早锻炼者，必须由本人提供医院出示的证明、病历（复印件）和申请书（见附件1）等相关材料，经学院（分管学生工作领导签署相关意见）和体育任课教师核实后，原则上体育部以2次/周进行减免。相关材料须在情况发生后十日内当面提交纸质材料至训练馆102办公室处理；如确实无法当面提交的（如三牌楼校区），加入早锻炼问题咨询群：1057982250处理。因伤病所提交的材料应以学期为单位。
4.4 体育保健班学生能否早锻炼，由体育任课教师根据学生的实际情况决定。
4.5 为保证早锻炼跑步活动的安全、有序进行，特对雨雪、雾霾等特殊天气情况早锻炼暂停，暂停通知后，当日不再进行刷脸考勤。
若本学期内因雨雪、雾霾等不可控因素导致早锻炼暂停次数明显增加，学校将综合考虑往年同期天气状况，酌情适当减免本学期早锻炼次数。
4.6 关于早锻炼起终点刷脸及超时管理
早锻炼实行起、终点人脸识别考勤制，学生须在早锻炼规定的有效时间内完成起、终点刷脸考勤。考虑到早锻炼时段人流密集可能引发拥堵，建议学生提前安排好出发时间，以避免因排队等待而导致超时。凡因学生个人原因（如未预留充足时间或其他非系统故障因素）造成起点或终点刷脸时间超出规定时限的，该次早锻炼记录无效，不予计入早锻炼次数。
4.7系统故障处理办法
早锻炼如遇系统故障，会根据当时情况设置提醒，并会统一处理，同学们可以当天中午后查看小程序。
5. 早锻炼加分标准与奖惩办法：
为促进学生积极参与体育锻炼，培养良好的运动习惯，特制定早锻炼奖励与惩罚办法。
5.1 早锻炼奖励及加分规定
每位同学每学期可获得的早锻炼奖励与减免次数累计最多为30次。如需获取更多加分，需自行完成早锻炼。
（一）体育课及体测成绩加分
学期 | 基本合格 | 加分标准 | |||
一、二年级学生 | 30次 | 35次 | 40次 | 45次 | 50次 |
加分标准 | 0分 | +2分 | +3分 | +4分 | +5分 |
加分 办法 | 第一学期 | 加体育课成绩 | |||
第二学期 | 加体育课成绩和一、二、三、四年级对应的国家学生体质健康测试成绩 | ||||
三、四年级学生 | 在三、四学年任意学期跑满合格次数（30次），三、四学年相应的体质健康测试成绩+5分，未达到合格次数不加分。 | ||||
注：体育总分最高为100分。
（二）参与体育活动奖励与减免
积极参加学校组织的体育活动（如校级运动队、团体操、早锻炼管理志愿者、校级体育竞赛、校级体育比赛裁判员、体育活动志愿者等）的学生可获得相应早锻炼次数奖励。具体奖励细则见比赛或活动通知，比赛或活动结束后两周内由体育部审批统一汇总处理。解释权归体育部。
5.2 早锻炼惩罚办法
（一）早锻炼成绩不合格处理办法
当前学期早锻炼不合格的学生，体育课成绩统一按59分计入教务处正方系统；若学生体育课实际成绩低于59分，则按实际成绩录入。
（二）早锻炼违规惩罚办法
早锻炼过程中出现以下违规行为之一（包括但不限于）：穿拖鞋跑步、使用代步工具、不按规定路线或不听从值班人员管理、代替他人刷脸考勤等，执行以下处罚措施：
第一次违规：公开通报批评并扣减当事学生5次早锻炼有效次数。
第二次违规：当事学生当学期早锻炼成绩直接判定为不合格，体育课成绩记为59分，并扣减所在学院的体育贡献奖诚信积分。
请全体学生自觉遵守早锻炼相关规定，共同营造积极健康的校园体育氛围。
6. 成绩恢复
学生在三、四年级期间可补齐所有此前学期欠缺的早锻炼次数，补齐次数后，以学期为单位恢复至原始体育成绩。
7. 信息查询及反馈：
早锻炼次数查询见南邮小程序中的早锻炼模块，起始和终点位置的具体刷卡时间查询可见企业微信-工具台-早锻炼人脸识别。最终次数的查询以南邮小程序中早锻炼模块的次数为准。学生应通过小程序及时查询自己相关的早锻炼信息，如有异议者，加入早锻炼问题咨询群：1057982250处理。
8.本规定自发布日起实施。
体育部群体管理中心
