5月12日下午，为提高体育部教师体能训练方法，体育部教研室组织绳梯练习方法业务学习，由张冬梅老师讲授。
绳梯练习能够提高快速脚步移动能力，能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率，提高身体运动的节奏性。
通过本次学习，老师们基本掌握了利用绳梯练习的基本方法和注意事项等，对以后的教学工作帮助较大，能够更好的提升学生身体素质。本次学习体育部全体教师参与。
（撰稿人：谭洪论 初审：王东海 编辑：蔡景彬 审核：陈友民）
发布时间:2021-05-12 发布者:体育部 浏览次数:1326
5月12日下午，为提高体育部教师体能训练方法，体育部教研室组织绳梯练习方法业务学习，由张冬梅老师讲授。
绳梯练习能够提高快速脚步移动能力，能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率，提高身体运动的节奏性。
通过本次学习，老师们基本掌握了利用绳梯练习的基本方法和注意事项等，对以后的教学工作帮助较大，能够更好的提升学生身体素质。本次学习体育部全体教师参与。
（撰稿人：谭洪论 初审：王东海 编辑：蔡景彬 审核：陈友民）
